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フットセラピストの健幸講座〜正しい足爪の切り方から認知症予防まで

終活健幸サポート多摩の終活セミナー・第八回

健康を考えるなら足から

足の健康を守ることは、身体の健康を守ることに繋がります。
最近、テレビでもたくさん取り上げられるようになってきました。

この講座では、足健康を守るうえで最初にすべきこととして、足爪の正しい切り方をご紹介します。

『爪は健康のバロメーター』です。

その性質や役割を知り、正しい切り方をすることで歩行や運動がスムーズに行えるようになります。

健康や長寿の為の運動をする前に、まず足を整えることから始めてみませんか?ちょっとしたケアで足は変わりますよ!

また、積極的に足をケアすることで認知症予防になることもわかってきました。認知症の不安は、どなたにでもあると思います。

講座の後半では、自分で出来る認知症予防のための足ケアをご紹介します。

フットケアは継続することが大事ですので、毎日行うためのコツなどもお伝えします。

【足から始まる健やかな日々】を一緒に目指しましょう!

当日は膝まで出せる服装でいらしてください。

2月28日(木)
14:00〜16:30(開場13:30)
関戸公民館 第2学習室(ヴィータ・コミューネ8階)

14:00〜14:50 足、フットケアについて
(10分休憩)
15:00〜16:00 足から認知症予防あれこれ
16:00〜16:30 質疑応答

参加費1,000円(反射区図表、資料代含む)

 

講師紹介

阿部 奎孔(けいこ)

若石リフレクソロジスト
フットケアセラピスト

トータルフットケアサロン
a-be yourself(ビーユアセルフ)代表

若石リフレクソロジーとペディグラステクノロジーによる爪ケア、ドイツ式フットケア、メディカルアロマなどを中心に、「足」から始まる健やかな日々をサポート。丁寧で的確な施術は結果が出ると好評。またフットケアに関するセミナー講師としても登壇多数。
・日本若石認定講師&マスターズ協会会員
・東京フットケア協会会員
・ペディグラステクノロジー準会員
・日本トータルフットマネジメント協会員
・サードメディスンプロジェクト認定アドバイザー
・NARD JAPAN アロマアドバイザー

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